পাকা তাল খাওয়ার উপকারিতা: অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ পাকা তাল ক্যানসার প্রতিরোধ শক্তি গড়ে তোলে
পাকা তাল খাওয়ার উপকারিতা: ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের জন্য দাঁত ও হাড় মজবুত হয়