সারাদিনে কোন সময় ওজন মাপা উচিত?
ওয়ার্কআউট, জিম, ডায়েট করে সকলেই কমবেশি ফিট থাকতে চান
কিন্তু গোটা দিনের কখন ওজন মাপলে তা সঠিক হিসেব দেয় তা জানেন?
অনেকেই দিনের যে কোনও সময় ওজন মাপেন
স্কুল-কলেজ-অফিস ফিরতি পথে অনেকেই ওজন মেপে নেন রাস্তায়
অনেকে আবার বাড়িতেই ওজন মাপার যন্ত্র কিনে যখন-তখন মাপেন
কিন্তু দিনের যে কোনও সময় ওজন মাপলেই সঠিক ওজন পাওয়া যায় না
একটি নির্দিষ্ট সময় রয়েছে, যখন শরীরে সঠিক ওজন পাওয়া যায়
বিশেষজ্ঞের মতে, খালি পেটে, মলত্যাগের পর ওজন মাপা সবচেয়ে ভাল
দিনের অন্য সময় ৫০০ গ্রাম থেকে ১ কেজি ওজন হেরফের হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন