সঠিক সময়ে লিভার যত্ন নেওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন। লিভারের যত্ন না নিলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে
লিভারের যত্ন নিতে কিছু ভাল মন্দ খাবার খেতে হবে। কিছু ুউপাদান আছে লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভাল
বাতাবি লেবু লিভারের জন্য খুব ভাল। লিভার সুস্থ রাখতে বাতাবি লেবু খাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন।
চেরি স্বাদ যেন মুখে লেগে থাকে। তবে এই সুস্বাদু ফল লিভার সুস্থ রাখতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে।
লিভার ভাল রাখতে রোজ আঙুর খেতে হবে। আঙুরে থাকা উপাদান লিভার সুস্থ রাখতে অত্যন্ত সাহায্য করে।
লিভারের জন্য অত্যন্ত ভাল বিট। বিট খেলে লিভার সতেজ থাকে। ও লিভারের সমস্যা নিরাময় হয় তাই সুস্থ থাকতে বিট খেতে হবে
বাদাম খেলেও লিভার ভাল থাকে। তাই লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য বাদাম খেতে হবে
অলিভ অয়েল লিভারের জন্য খুব ভাল। তাই ডায়েটে অলিভ অয়েল যোগ করতে হবে।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন