এক তুড়িতে কমবে পেটের মেদ! পাতে রাখুন এই ৫ জিনিস
ক্যাপসিকাম বা চিলি পেপার খেলে দেহে জমা ফ্যাট দূর হয়।
তাই ফ্যাট কমানোর জন্য খাবারে ক্যাপসিকাম ব্যবহার করা যেতে পারে।
আদার একাধিক উপকারিতা আছে। পেটের মেদ ঝরাতেও সাহায্য করে এটি।
শুধু পেটেরই নয়, সারা দেহের মেদ ঝরাতেও এটি সাহায্য করে।
হাতেরও মেদ ঝরাতে সাহায্য করে
হলুদ। এক গ্লাস গরম জলে হলুদ মিশিয়ে রোজ সকালে খেতে হবে।
ডায়েরিয়া এবং পেটের আরও অনেক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে জিরে।
পাশাপাশি বাড়িতে মেদ ঝরিয়ে ফেলতেও সাহায্য করে এটি।
মেদ ঝরানোর ক্ষেত্রেও লেবুও কার্যকরী। এটি শরীরে মেদ জমতে দেয় না। খালি পেটে এক গ্লাস গরম জলের সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খেলেই ঝরবে মেদ।
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন