ধূমপান ছাড়ার সহজ ঘরোয়া উপায়

তামাকের নেশা ছাড়তে ব্যাপক সাহায্য করে আদা। আদার মধ্যে এমন বেশ কিছু উপাদান রয়েছে, যা সিগারেট খাওয়ার আসক্তি কমায় 

মধুতে রয়েছে ভিটামিন এনজাইম এবং প্রোটিন। যা ধূমপানের ইচ্ছে কমায়! 

সকালে এক চামচ মধু বা মধু দিয়ে চা খান। কমবে ধূমপান!

সিগারেট খাওয়া বন্ধ করতে চাইলে প্রতিদিন আঙুর খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। 

আঙুরের রস আমাদের শরীর থেকে সমস্ত টক্সিক উপাদান বের করতে সাহায্য করে।  ধূমপানের ইচ্ছাও কমায়।

ধূমপানের নেশা মুক্তির জন্য ওটস ভীষণ উপকারী।

প্রতিদিন দু'কাপ ফোটানো জলে এক চামচ ওটস সারারাত ভিজিয়ে রেখে, সকাল থেকে সেই জল ধীরে ধীরে খেলে কমে ধূমপানের ইচ্ছা।

প্রতিদিন দুবার করে মুলোর রস খেলে সিগারেট খাওয়ার ইচ্ছা কমে। মুলোর রসের সঙ্গে মধু মিশিয়েও খেতে পারেন।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন

ক্লিক করুন