ব্রেকফাস্টে দুধ-কলা? একসঙ্গে খাওয়া বিষের সমান!

ওজন বৃদ্ধি এবং শরীর গঠনের জন্য পুষ্টিবিদরা দুধ এবং কলা খাওয়ার পরামর্শ দেন

দুধ আর কলা দুটিই অত্যন্ত পুষ্টিকর খাদ্য উপাদান

তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এই দুই খাদ্য উপাদান একসঙ্গে খাওয়া অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে

দুধ এবং কলার উপকারিতা আলাদা আলাদা 

দুধে  প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ যেমন রিবোফ্লাভিন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন বি ১২ থাকে 

কলা ভিটামিন বি-৬, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাসিয়াম এবং বায়োটিন

দুধ এবং কলার সংমিশ্রণ উপাদেয় হলেও তা স্বাস্থ্যকর নয় 

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে মতে, খাবার এবং তরল একসঙ্গে মেশানো মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়

কলা এবং দুধ একসঙ্গে শরীরের ভিতরে বিষাক্ত উপাদান সৃষ্টি করতে পারে, যা শরীরে সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে 

আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে যে কলা এবং দুধ একসঙ্গে শরীরে ভার করে, মস্তিষ্কের কাজের প্রক্রিয়াও ধীর করে

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন