যখন-তখন নয়, বর্ষায় কলা খান ‘এই’ নিদিষ্ট সময়ে

কলা পুষ্টিগুণে ভরপুর। স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভাল

প্রতিদিনের ডায়েটে কলা খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা

তবে অবশ্যই কলা খাওয়ার সঠিক সময় আছে

বর্ষায় কলা খাওয়া নিরাপদ। স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক 

অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি৬, সি, ফাইবার, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজে ভরপুর কলা 

কলা মস্তিষ্কের কার্যকরিতা বাড়ায়, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যবৃদ্ধিতে সাহায্য করে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

কলা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় 

ভুল সময়ে কলা খেলে বা ভুল খাবারের সঙ্গে খেলে এটা উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে

আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, যে কোনও ঋতুতে কলা খাওয়া যায়। তবে সন্ধ্যায় বা রাতে খালি পেটে কলা খেলে স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে

বর্ষায় জ্বর, সর্দি, কাশি, ফ্লু এবং হজমের সমস্যা বেশি হয়, তাই ভুল সময়ে কলা খাওয়া  ক্ষতিকর 

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন