গাজরের গুণে সহজ জীবন!
গাজরে ক্যারোটিনয়েড থাকে। এটি এমন ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যানসারে রোধ করতে সাহায্য করে।
প্রোস্টেট, কোলোন এবং স্টমাক ক্যানসার রুখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এটি।
মহিলাদের ক্ষেত্রে স্তন ক্যানসার প্রতিরোধেও সাহায্য করে এটি।
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে গাজর। যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
গাজরে প্রচুর পরিমাণে বিটা-ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ থাকে। এটি চোখের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।
গাজরে ক্যালোরি কম থাকে।
এটি খেলে পেট অনেকক্ষণ পর্যন্ত ভরা থাকে অথচ খুব বেশি ক্যালোরি শরীরে যায় না।
তাই এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন