ডায়েটে এই সব ফল থাকলে দেহের ওজন কমবে

কিউয়ি– ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, ফোলেট এবং ফাইবার সমৃদ্ধ

তরমুজ– লো-ক্যালোরি এই ফলে জলের পরিমাণ বেশি

কমলালেবু– লো-ক্যালোরি এবং ফাইবার ও পটাশিয়াম সমৃদ্ধ

পেয়ারা– প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ও ভিটামিনে ভরপুর

আপেল– ক্যালোরি কম এবং ফাইবার বেশি

আঙুর– রেসভারেট্রল উপাদান ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ

বেদানা– অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং পলিফেনল সমৃদ্ধ

বেরি জাতীয় ফল– লো-ক্যালোরি এবং নিউট্রিয়েন্টসে ভরপুর

কলা– ভিটামিন, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস এবং নিউট্রিয়েন্টস সমৃদ্ধ

অ্যাভোকাডো– হেলদি ফ্যাট এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টস সমৃদ্ধ