এছাড়াও, এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা মস্তিষ্ক এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়ায়। আয়রন ছাড়াও আপেলের খোসায় বহু পুষ্টি উপাদান রয়েছে। তাই খোসা ছাড়িয়ে আপেল খাওয়া একেবারেই অনুচিত। এমনটা করা মোটেও এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা হজমশক্তি বাড়ায়।
WebMD.com এর মতে, ডেঙ্গু হলে প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে কিউই অত্যন্ত কার্যকরী। কিউইয়ের খোসায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ভিটামিন সি রয়েছে। তবে কিউইয়ের খোসা অত্যন্ত শক্ত হওয়া খোসা সমেত এই ফল খাওয়া বেশ কঠিন।