সুস্থ থাকার জন্য ডাক্তাররা প্রতি মুহূর্তে ফল খেতে বলেন৷
তবে এমন একটি ফল আছে, যা কিন্তু আমাদের দীর্ঘজীবন পেতে সাহায্য করে৷
কোনও অচেনা-অজানা বা দুর্লভ ফল নয়৷
ফলটির নাম আমাদের সবারই শোনা, স্ট্রবেরি৷
স্ট্রবেরিতে থাকা পুষ্টি উপাদান ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে।
স্ট্রোকের ঝুঁকি থেকে রক্ষা পেতে হলে রোজ স্ট্রবেরি খেতে পারেন।
স্ট্রবেরিতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেশিয়াম ও পটাশিয়াম শিশুদের হাড় গঠনের জন্য উপকারী।
স্ট্রবেরির খোসা থেকে বীজ— গুণাগুণ ঠাসা সবেতেই।
শরীরে ভিটামিন সি ও এ-র ঘাটতি মেটাতে স্ট্রবেরি রোজই রাখতে পারেন ডায়েটে
ডায়াবিটিকদের জন্য এই ফল খুবই উপকারী
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন