বেশি ঘুমোলে হতে পারে চরম বিপদ
অনেকেরই যখন তখন ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস থাকে, এই অভ্যাসে সর্বনাশ হতে পারে
মানে যথা সময়ে ঘুম শুরু করা দরকার, যথা সময়ে তা শেষ করাও দরকার
একবার আপনার জানা দরকার বেশি করে ঘুমালে আপনার জীবনে ঠিক কী কী সমস্যা হতে পারে
বেশিক্ষণ শুয়ে থাকলে আপনার শরীরে হৃদরোগের সমস্যা বেড়ে যায়, এতে বড় ক্ষতি হতে পারে
বেশি ঘুমোলে শরীরে ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে, এতে শরীরে শর্করার পরিমাণ বাড়ে
ওবেসিটির সমস্যা বাড়তে পারে, সময়ের থেকে বেশি ঘুমোলে অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির মতো সমস্যা দেখা দেয়
সময়ের থেকে অতিরিক্ত ঘুমোলে সারাদিন সেই ঘুমের প্রভাব থাকে, এতে শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হয়
অকারণ আলস্য বৃদ্ধির ফলে শরীরচর্চার প্রতি অনাসক্তি দেখা যেতে পারে, তাতে শরীর খারাপ হবে
এই সব কারণে প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত ঘুম আপনার ক্ষতি করতে পারে
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন