নুন খাওয়া শরীরের পক্ষে কতটা  ক্ষতিকর, তা জেনেও খাওয়ার সময় কাঁচা নুন খাচ্ছেন। এতে নিজেইমারাত্মক বিপদ ডেকে আনছেন । 

উচ্চ রক্তচাপের কারণও হতে পারে নুন। শুধু হাই ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপই নয়,কিডনির নানা রোগেরও কারণ হতে পারে  নুন ।

বিশেষত যাদের হাইপ্রেশার রয়েছে তাদের এই নুন খাওয়া একদমই ঠিক নয়। তাদের জন্য নুন একপ্রকার বিষ।

বেশি নুন মিশিয়ে কোনও খাবার খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে।

 এমনকী পাকস্থলির ক্যানসারেও আপনি আক্রান্ত হতে পারেন। 

যারা অতিরিক্ত নুন জাতীয় খাবার খেতে পছন্দ করেন, তাদের জন্য আশঙ্কা অনেক বেশি থাকে। 

অতিরিক্ত নোনতা জাতীয় খাবার শরীরের পক্ষে মোটেই ভাল নয়। 

 নুন জাতীয় খাবার খেলে শরীরে ক্যালশিয়ামের ঘাটতি দেখা যায়।

সারাদিনে নুনের পরিমাণ ৫ গ্রামের মধ্যে রাখলে ৩০ লক্ষ পর্যন্ত মৃত্যু কমতে পারে। 

নুনের মধ্যে আয়োডিন থাকে যা মস্তিষ্কের জন্য ভাল। তাই বলে বেশি নুন খাওয়া একদমই ভাল নয়৷ নুন কম খেলে স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমে। 

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন

ক্লিক করুন