মিষ্টি খেলে কি ডায়াবেটিস হয়…? জানুন সত্যিটা! 

রিসার্চ সোসাইটি ফর দ্য স্টাডি অফ ডায়াবেটিস ইন ইন্ডিয়ার ভাইস প্রেসিডেন্ট বলেছেন যে মিষ্টি খাওয়া সরাসরি ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত নয়।

আপনি যদি দিনে এক বা দু’ টুকরো মিষ্টি খান তাহলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি নেই।

কিন্তু আপনি যদি প্রতিদিন মিষ্টি খান তাহলে আপনার শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।

ডায়াবেটিস একটি জেনেটিক রোগ, যে পরিবারে কারো ডায়াবেটিস আছে, তাদের পরবর্তী প্রজন্মে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

যেসব পরিবারে ডায়াবেটিক রোগী নেই সেখানে ঝুঁকি কম।

শরীরে স্ট্রেস হরমোন বাড়াতে পারে, যার ফলে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।

ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, অতিরিক্ত তৃষ্ণা পাওয়া এবং শরীরের কোনো ক্ষত নিরাময় না হওয়া।

প্রতিরোধের উপায়গুলি হল যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, হাঁটা।

এটি প্রতিরোধের উপায়গুলি হল যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, হাঁটা।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন