ওজন কমাতে এই ছোট্ট সবজি করবে কামাল!

উচ্ছে খেতে তেতো কিন্তু গুণে মিঠে

উচ্ছে বিভিন্ন সমস্যা দূর করে গ্যাস কিংবা এসিডিটির মতো সমস্যা কমাতেও উচ্ছে অত্যন্ত কার্যকরী

Heading 2

এটি পেট পরিষ্কার রাখে এবং খিদে বাড়িয়ে তোলে

প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও উচ্ছের জুড়ি মেলা ভার

নিয়মিত উচ্ছে খেলে বিভিন্ন সংক্রমনের আশঙ্কা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়৷ জ্বর এর মত সমস্যাও দূর হয়

এটি রক্তের শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখে

অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতায় ভুগছেন তাদের ওজন কমানোর ক্ষেত্রে উচ্ছের রস অব্যর্থ ওষুধ

এতে ভিটামিন সি থাকে যা ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে

রক্তে কোলেস্টেরলের সমস্যা দূর করতে উচ্ছে অত্যন্ত কার্যকরী৷ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রেখে হার্টের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতেও সাহায্য করে এই উচ্ছে

তাই নিজের শরীরকে সুস্থ রাখতে আপনিও খাদ্য তালিকায় যোগ করতে পারেন উচ্ছে

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন

ক্লিক করুন