রান্না ঘরে থাকা মশলা অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে৷
মেথি কত শত বছর ধরে দেশের মানুষের নানারকম সুস্থতার কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে৷
প্রাথমিক ভাবে মেথির অনেক গুণ রয়েছে৷ প্রথমত এটি হজম-কারক৷
অ্যাসিডের নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সাহায্য করে৷
মেথির মধ্যে যে ফাইবার থাকে, তা ওজন কমাতে সাহায্য করে৷
শরীরে সুগার লেভেল ঠিক রাখতে ও খারাপ কোলেস্টরল কমাতেও এটি সাহায্য করে৷
গরম জলে মেথি ভিজিয়ে সেই জল পরে পান করা যায়৷
মেথি জলে সারারাত ভিজিয়ে রাখতে হবে৷ তার পর জলটি ছেঁকে আলাদা করে নিতে হবে৷
তার পর সেই জল জল ফুটিয়ে নিতে হবে৷ চিনি গুলে খেয়ে ফেলতে হবে সকালেই৷
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন