৫৭ বছরেও সুপার ফিট মিলিন্দ
ফিটনেস ফ্রিক মডেল, অভিনেতা মিলিন্দ সোমন আগাগোড়া আবেদনময়
তিনি নিজেকে ফিট রেখেছেন অদ্ভুতভাবে। সেই সংক্রান্ত টিপসও শেয়ার করেন তাঁর ইনস্টাগ্রামে
কয়েক বছর আগে ১৫ঘণ্টা ১৯ মিনিট কঠিনতম শরীরচর্চার পরীক্ষা দিয়ে 'আইরনম্য়ান' খেতাব জিতে নিয়েছেন
স্বাস্থ্য় সচেতনতা ছাড়াও অভিনেতা বিভিন্ন ভাষায় সাবলীল। হিন্দি, ইংরেজি, মারাঠি, জাপানী, তামিল এবং সুইডেন ভাষার সিনেমায় অভিনয় করেছেন তিনি
তিনি মনে করেন দৌড়ালে শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য চাঙ্গা থাকে
সোমন মনে করেন সূর্য নমস্কারের মতো আর কোনও যোগব্যয়াম নেই
ব্যলান্স ডায়াট রাখা ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ৷ কম পরিমাণে চিনি, ফ্যটজাতীয় খাবার এবং নুন খাওয়া প্রয়োজন
অ্যারোবিক যোগব্যায়ামের চেয়ে বেশি কার্যকরী সাইকেল চালানো
সাঁতার কাটা আরেকটা উল্লেখযোগ্য কারণ অভিনেতার ফিটনেসের