ব্লাড প্রেসার বাড়াতে পারে এই সমস্ত খাবার ৷ তাই এই খাবারগুলি থেকে দূরে থাকুন
প্রচুর পরিমানে রক্তচাপ বাড়াতে পারে নুন৷ তাই পাতে নুন খাওয়া চলবে না
রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় দেহের অতিরিক্ত ওজন
রক্তচাপ কমাতে মদ খাওয়া বন্ধ করতে হবে ৷
ফাস্ট ফুড খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় না ও রক্ত চাপ বেড়ে যায়
রক্ত চাপ কমাতে সোডা খাওয়া চলবে না ৷ সোডা খেলে রক্ত চাপ বেড়া যায়
রক্তচাপ কমাতে চাইলে পিনাট বাটার খাবেন না
ধূমপানের ফলে রক্তচাপ বাড়ে, তাই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রে রাখতে ধূমপান বন্ধ করতে হবে
গাজর খাওয়া ভাল হলেও, গাজর খেলে রক্তচাপ বেড়ে যায়
রক্তচাপ কমাতে পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমের প্রয়োজন
কফি খেলেও বেড়ে যায় দেহের রক্তচাপ
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন