সালফেট বা অ্যালকোহলের মতো রাসায়নিক উপাদান ত্বকের জন্য় ক্ষতিকর। কিন্তু ত্বকে কিছু রাসায়নিক তো পড়েই। সব ধরনের রাসায়নিক থেকে মুক্ত ত্বক পাওয়া খুবই কঠিন। তাই ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি।
2/ 5
অনেকের পাতলা সূক্ষ্ম ত্বক হয়। এই ধরনের ত্বকে সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা দেখা যায়। অনেকের ত্বক তৈলাক্ত হয়। ব্ল্যাকহেডস এবং বড় ছিদ্রযুক্ত ত্বকও হয়। এই ধরনের ত্বকে ব্রণ হয়। এটি পরবর্তীকালে একজিমাতে পরিণত হতে পারে।
3/ 5
এখানে কয়েকটি আয়ুর্বেদিক টিপস রয়েছে যা আপনাকে প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল স্বাস্থ্যকর ত্বক তৈরি করতে সহায়তা করবে। আয়ুর্বেদিক স্কিনকেয়ার রুটিনের প্রথম প্রাথমিক ধাপ হল আপনার ত্বকের ধরন বোঝা এবং দোষ খুঁজে বের করা।
4/ 5
আপনার রুটিনে যোগব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। প্রাণায়ামের মতো কিছু আসন শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। আপনি যোগব্যায়ামের সঙ্গে নিজেকে জড়িত করলে আপনার রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
5/ 5
আয়ুর্বেদিক তেল ব্যবহার করে নিজেকে ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার শরীরে রক্ত সঞ্চালন করে এবং বাইরে থেকে আপনার ত্বককে পুষ্ট করে। কিছু আয়ুর্বেদিক তেল যেমন তিলের তেল, জোজোবা তেল, নারকেল তেল, অ্যাভোকাডো তেল এবং সূর্যমুখী তেল ত্বকের ক্ষেত্রে মারাত্মক ফলাফল দেয়।
