Healthy Lifestyle | এই খাবারগুলির পরে ভুলেও খাবেন না জল! হয়ে যেতে পারে মারাত্মক সর্বনাশ

খাওয়ার খেতে খেতে মাঝে জল খাওয়া অনেকের মতেই অস্বাস্থ্যকর একটি অভ্যাস। কারণ খাবার খেতে খেতে জল খেলে নাকি খাবার হজম হতে দেরি হয়।

খেতে খেতে জল খাওয়ার ফলে অ্যাসিডের ঘনত্ব কিছুটা হলেও কমে যায়। খাবার হজম হতে অনেক দেরি হয়। তাই খাওয়ার আগে এবং খেয়ে ওঠার কিছুক্ষণ পর জল খান অনেকে।

ছোটবেলা থেকেই আমরা শুনে আসছি, ফল খেয়ে জল খাওয়া উচিত নয়৷ কিন্তু এর পিছনে কী কারণ আছে তা কখনও ভেবে দেখেছেন?

কোনও ফল মিষ্টি, কোনওটা টক বা কষা স্বাদের। কিন্তু এমন পাঁচটি ফল রয়েছে, যা খেয়ে জল খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়৷ যেসব ফলে জলের পরিমাণ বেশি, সেসব ফল খাওয়ার পরপরই জল খাওয়া উচিত নয়। যেমন- তরমুজ, খরমুজ, শশা, কমলালেবু, আনারস, বাতাবি লেবু বা স্ট্রবেরির মতো ফল খেয়ে কখনোই জল পান করা উচিৎ নয়, বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

চা-কফির পরেও সঙ্গে সঙ্গে জল খাওয়া উচিত নয়। এই দুই পানীয় হয় খুব গরম বা ঠান্ডা অবস্থায় খেয়ে থাকেন। সেই সময়ে কিছুক্ষণের জন্য হজমের প্রক্রিয়াধীর হয়ে যায়। ফলে সঙ্গে সঙ্গে যদি কেউ জল খায়, তবে হজমের গোলমাল হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

ছোলা খাওয়ার পরেই কখনও জল খাওয়া ঠিক নয়। কারণ ছোলা হজম করার জন্য অনেকটা গ্যাস্ট্রাইটিস প্রয়োজন। জল খেলে তা কমে যেতে পারে।