Healthy Lifestyle: সর্বনাশ! আচমকা বন্ধ করেছেন শারীরিক মিলন! এই বিপদগুলি ডেকে আনছেন না তো?

আচমকা সঙ্গম বন্ধ করে দিলে কিন্তু অনেক সমস্যাই হতে পারে৷ এর ফলে আপনি প্রায়শই চাপে পড়বেন৷ মনে রাখবেন যৌন কার্যকলাপ একটি বড় স্ট্রেস বাস্টার। এটি এন্ডোরফিন, বোধ-ভাল নিউরোট্রান্সমিটার এবং ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের মতো কিছু অন্যান্য হরমোনের মুক্তি ঘটায়। যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় নিঃসৃত হরমোনগুলি আপনার মেজাজ উত্তোলন করতে এবং আপনাকে খুশি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রচণ্ড উত্তেজনার সময় মুক্তি পাওয়া অক্সিটোসিন মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে পরিচিত। যৌনতার অনুপস্থিতিতে, সম্পর্ককে শক্তিশালী করে এমন হরমোনগুলি আপনার শরীর দ্বারা আর নিঃসৃত হয় না, যা আপনার জীবনকে চাপ এবং ক্লান্তিকর করে তোলে।

এটা দেখা গিয়েছে যে মানুষ যখন কোনও কারণে সঙ্গম এড়াতে থাকে, তখন তাদের সেক্স ড্রাইভ স্বয়ংক্রিয়ভাবে কমে যায়। তারা উত্তেজনা অনুভব করে না বা যৌনতার তাগিদ অনুভব করে না৷

আপনি যখন যৌন মিলন করেন বা যখন আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা হয়, তখন নিউরোট্রান্সমিটার আপনার সমগ্র মস্তিষ্ককে আলোকিত করে৷এটি আপনার ফোকাস, সৃজনশীলতা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে।

কিছু গবেষণা বলছে যে পুরুষরা সপ্তাহে একবারেরও কম যৌনমিলন করেন তাঁদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED) হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

যৌনমিলন না করা আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার মাত্রাকেও প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যখন সঙ্গমে লিপ্ত হন, তখন আপনার শরীরে হঠাৎ করে ইমিউনোগ্লোবুলিন A (IgA) বেড়ে যায়, যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। আপনি যখন সঙ্গম বন্ধ করেন, তখন ইমিউনোগ্লোবিউলিনের নিঃসরণ প্রায় নগণ্য হয় এবং এর কারণে আপনি ফ্লু, কাশি, মৌসুমি জ্বর ইত্যাদি রোগের শিকার হন৷

সঙ্গমের ফলে বিশেষ কিছু হরমোন ক্ষরিত হয় যা  ঘুম আনতে সাহায্য করে৷ হঠাৎ করে যৌনমিলন বন্ধ করে দিলে আপনি অনিদ্রার সমস্যাতেও ভুগতে পারেন৷