1/ 5


সর্ষের বীজে প্রচুর পরিমাণে সেলেনিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম আছে । প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যদি সর্ষে থাকে তবে শ্বাসকষ্ট জনিত কমায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
2/ 5


সর্দি বা বুক ধড়ফড়ানির মত রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৷ সর্ষেতে ভিটামিন এ, সি কে আছে ৷ শরীরে প্রচুর পরমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট প্রস্তুত করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
3/ 5


শরীরে ক্যান্সারের কোষ বিভাজন নিয়ন্ত্রণ করে সর্ষে ৷ শরীরে রক্তপ্রবাহ ঠিক রেখে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমায় সর্ষে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
4/ 5


রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় সর্ষে ৷ আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, তামা-সহ একাধিক উপকারী খনিজ আছে যা সত্যিই শরীরকে ভাল রাখে ৷ প্রতীকী ছবি ৷