বড় থেকে ছোট সবার শরীরের জন্য উপকারী শোলমাছ, প্রোটিন ও আয়রনে ভরপুর, ভাল থাকার সহ উপায়

অন্যতম জিওল শোল মাছ, শরীরের পক্ষে বিশেষ উপকারী ৷ অতিরিক্ত শ্বাসযন্ত্র থাকায় ডাঙায় অনেকক্ষণ জীবিত থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শিশু থেকে বৃদ্ধ, শোলমাছ খেলে শরীর অত্যন্ত ভাল থাকে ৷ রক্তাল্পতা বা রক্তশূন্যতা দূর করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

নানান অসুস্থতা থেকে তাড়াতাড়ি সেরে ওঠা সম্ভব শোলমাছের ঝোল দিয়ে ভাত খেলে ৷ শোলমাছ সব সময়েই পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

মাছের বাজারে কম বেশি প্রায় প্রতিদিনই শোলমাছ বিক্রি হয় ৷ শরীরে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি করে এছাড়াও ভিটামিন ও প্রোটিনে পরিপূর্ণ শোলমাছ ৷ প্রতীকী ছবি ৷