ঝগড়ার পর কথা হচ্ছে না বহু দিন? মনের মানুষের মন গলাবে এই উপায়গুলো

গল্প, আড্ডা, ভালোলাগার সময়ের পাশাপাশি ঝগড়া যে কোনও সম্পর্কেই হয়। প্রত্যেকের ঝগড়ার ধরন বা সেই উত্তেজিত মুহূর্তে কথা বলার টোন আলাদা হলেও রাগারাগি সম্পর্কে খুব স্বাভাবিক বিষয়। ঝগড়ার সময় অনেকেরই মাথা গরম হয়ে যায় বেশি, ফলে কাকে কী বলছেন মাথায় থাকে না। পরে হয় তো মাথা ঠাণ্ডা হলে সেই বিষয় নিয়ে ভাবতে বসলে খারাপ লাগে। বা অনেক সময়ে নিজের ভুল থাকলেও রাগের মাথায় তা স্বীকার করতে ইচ্ছে করে না। ফলে পরে তৈরি হয় অপরাধবোধ। Representational Image

কথা না বলা, রাগ হওয়া, ঝগড়া হওয়া- সব কিছুর মধ্যেই নিজের ভুল স্বীকার করা অত্যন্ত প্রয়োজন। পাশাপাশি প্রয়োজন উত্তপ্ত পরিস্থিতি ঠাণ্ডা মাথায় সামাল দেওয়া। দেখা যাক, কী ভাবে তা করা যেতে পারে, কী ভাবে ঝগড়ার পর আবার সামলে নেওয়া যায় সম্পর্ক! Representational Image

১. ঝগড়ার পর নিজেদের সময় দেওয়া- ঝগড়া হলে সেই সময়ে দু'জনেরই মাথা গরম থাকে। যা-ই সমস্যা হোক না কেন, যদি পরস্পরকে সময় দেওয়া যায়, তা হলে ভালো হয়। তাই সমস্যা নিয়ে ঝগড়ার পরেও মাথা গরম করা চলবে না। আর মাথা গরম থাকলে তর্কে না যাওয়াই ভাল।Representational Image

২. দু'জনের একসঙ্গে সমস্যা সমাধান করা প্রয়োজন-নিজেদের মধ্যে কোনও সমস্যা হলে, তা দু' তরফেই সমাধান হওয়া প্রয়োজন। পাশাপাশি সমস্যা সমাধানের প্রসঙ্গে কথা হলে একপেশে কথা না বলাই বাঞ্চনীয়। কারও যেন এটা মনে না হয়, কেউ একা সমস্যা নিয়ে চিন্তিত। Representational Image

৩. ঝগড়া মেটাতে সঙ্গীর কাছেই সমাধান চাওয়া-খুব সহজেই সঙ্গীর রাগ ভাঙানো যেতে পারে যদি ঝগড়া মেটাতে তাঁর কাছ থেকেই সলিউশন চাওয়া হয়। ঝগড়ার মাঝেই সঙ্গী বুঝবেন যে তাঁর কথার গুরুত্বও রয়েছে। Representational Image

৪. সঙ্গীর অনুভূতি বোঝা- ঝগড়ার পর অনেক দিন কথা হয়নি অথচ কথা বলতে ইচ্ছে করছে, এমন হলে সঙ্গীর কাছে যদি গিয়ে কনফেস করা যায় নিজের অনুভূতি, তা হলে সমস্যা মিটতে পারে। তাঁর অনুভূতিও বোঝা যাচ্ছে, এমন বললে বরফ গলতে পারে। অবশ্যই সেই সময়ে সঙ্গী কী বলতে চাইছেন তা মন দিয়ে শোনা এবং সমস্যা থেকে পালিয়ে না গিয়ে তা মিটিয়ে ফেলা বাঞ্ছনীয়।Representational Image

৫. নিজের ভুল স্বীকার করা- কেউ যদি নিজের ভুল বুঝতে পেরে তা স্বীকার করতে পারেন, তার থেকে ভালো সলিউশন কিছু হতে পারে না। ভুল স্বীকার করলেই সমস্যার সমাধান হয়ে যায়। রাগও কমে যায়। তবে, অবশ্যই সেই সমস্যার উপরে কাজ করা প্রয়োজন যাতে তা পরে ফিরে না আসে! Representational Image

৬. সরি বলা- ভুল করা স্বীকার করলেও অনেকেই ক্ষমা চান না। সরি বলেন না। সরি- এই একটাই শব্দই সমস্ত রাগ কমিয়ে ফেলতে পারে। ইগো, রাগ, অভিমান সব গলে জল হয়ে যেতে পারে। সরি বলা নিয়ে অনেকেরই আপত্তি থাকে। কিন্তু একটা সরি একটা সম্পর্কের সমীকরণ পালটে ফেলতে পারে। সামান্য কয়েকটা শব্দ দিয়ে যদি কোনও সম্পর্ক ভালো থাকে, তা হলে ক্ষতি কী! Representational Image