আইসক্রিম খেতে ভালবাসেন? এতেও আছে অনেক পুষ্টিগুণ, জানলে অবাক হবেন

[caption id="attachment_984459" align="alignnone" width="1200"] আইস্ক্রিম দুধ দিয়ে তৈরি হয়। দুধে থাকে বিভিন্ন পুষ্টিদ্রব্য যেমন ভিটামিন এ , ভিটামিন ডি, ক্যালশিয়াম ও প্রোটিন যা শরীরের জন্য অত্যন্ত ভাল।

আইসক্রিমে থাকে ক্যালশিয়াম। ক্যালশিয়াম হাড়ের জন্য অত্যন্ত ভাল।

আইসক্রিম খেলে এনার্জি বাড়ে। তাই সারাদিনের ক্লান্তি কাটাতে আইসক্রিম খাওয়া যেতেই পারে।

খুব খিদে পেলে আশেপাশে খাবার না পাওয়া গেলে আইসক্রিম খাওয়া যেতেই পারে।

আইসক্রিমে সামান্য পটাশিয়াম থাকে যা রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে পারে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)