Skin Care Tips: বলিরেখার জন্য বুড়িয়ে যাচ্ছে ত্বক? ক্রিম নয়, ভরসা রাখুন এই সহজ প্রাকৃতিক উপায়ে!

একটু বয়স হলেই মেয়েদের সবচেয়ে বেশি যে সমস্যা দেখা দেয় তা রিঙ্কেল  (How to remove wrinkles)। চামড়ায় ভাঁজ পড়ে যায়। চামড়া ঝুলে যায় (Skin Care Tips)। হাজার মেক-আপ করেও এই সমস্যার সমাধান হয় না। রিঙ্কেল থেকে মুক্তির জন্য বাজারে প্রচুর ক্রিম পাওয়া যায়। কিন্তু তার এফেক্টও স্থায়ী নয়। তবে কয়েকটা জিনিস মেনে চললেই রিঙ্কেলের হাত থেকে মুক্তি মিলবে। প্রতীকী ছবি।

চিত হয়ে ঘুমোতে হবে:
অনেকেরই পাশ ফিরে ঘুমোনোর অভ্যাস। এভাবে দিনের পর দিন চলতে থাকলে গাল এবং চিবুকে ‘স্লিপ লাইন’ তৈরি হয়। এক বার এমনটা হলে বহু কসরত করেও তা থেকে মুক্তি মিলবে না। বরং সেই জায়গার চামড়ায়  (Skin Care Tips)দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত তৈরি হবে। তাই চিত হয়ে ঘুমনোর অভ্যাস করতে হবে  (How to remove wrinkles)। প্রতীকী ছবি।

স্যামন মাছ স্বাস্থ্যকর:
স্যামন মাছ প্রোটিনে ভরপুর। যা ত্বকের জন্য খুব ভালো। তাছাড়া এতে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বককে পুষ্টি যোগায় এবং তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। ফলে বলিরেখা কমে যায়। প্রতীকী ছবি।

স্কুইন্টিং নয়:
যে কোনও মুখের অভিব্যক্তি যখন অভ্যাসে পরিণত হয়, তখন সেটা মুখের ত্বকে প্রভাব ফেলে। অনেকে বারবার চোখ কুঁচকোয়, এর ফলে মুখের চামড়ায় ভাঁজ পড়ে (Skin Care Tips)। যা পড়ে বলিরেখায় পরিণত হয়। তাই বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রয়োজনে চশমা পরতে  (How to remove wrinkles)হবে কিন্তু চোখ মুখের অভিব্যক্তি নৈব নৈব চ। প্রতীকী ছবি।

আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড:
এই প্রাকৃতিক অ্যাসিড মৃত কোষকে ত্বকের উপর থেকে সরিয়ে দেয়। পাশাপাশি বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে, বিশেষ করে চোখের চারপাশে। এএইচএএস ত্বকে কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। ফলে ত্বক টানটান হয়। প্রতীকী ছবি।

বেশি মুখ ধোওয়া খারাপ:
অতিরিক্ত মুখ ধুলে ত্বকের স্বাভাবিক প্রাকৃতিক তেলের আস্তরণ নষ্ট হয়ে গিয়ে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে  (How to remove wrinkles) গেলে প্রতিবর্ত ক্রিয়ায় অতিরিক্ত সেবাম উৎপাদন করতে থাকে, ফলে ব্রণ বেরনোর আশঙ্কা দেখা দেয়। তা ছাড়া বারবার মুখ ধুলে ত্বকে অ্যালার্জিও বেরতে পারে। এ থেকে বলিরেখা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। প্রতীকী ছবি।

ভিটামিন সি:
যে সব ক্রিমে ভিটামিন সি আছে, মুখের ত্বকের জন্য সেগুলিই আদর্শ। ভিটামিন সি ত্বকে কোলাজেন তৈরি করে। তাছাড়া ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মি থেকে বাঁচায়। ফলে মুখের লালচে ভাব, কালো দাগ দূর করে ত্বককে উজ্জ্বল এবং টানটান রাখে। প্রতীকী ছবি।

সয়াবিন:
বলিরেখা দূর করতে সয়াবিনের মতো উপকারি খাবার খুব কমই আছে। এটা প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারের কাজ করে। ত্বকের জেল্লা বাড়াতে এবং ত্বক উজ্জ্বল করতেও সয়াবিন উপকারি। তাছাড়া এটা হাড় এবং পেশির স্বাস্থ্যও ভালো রাখে।

কোকো:
সুস্বাদু বলিরেখা হ্রাসকারী পানীয়। কোকোতে এপিকেটচিন এবং ক্যাটেচিন নামে দুধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আছে। যা ক্ষতিকারক সূর্যরশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে এবং ত্বকের কোষে রক্তপ্রবাহ বাড়ায়। ফলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং ত্বক মসৃণ হয়। প্রতীকী ছবি।