Coconut water side effects: ডাবের জলের পাঁচ বিপদ! কাদের খাওয়া উচিত নয়, জানুন কারণ

গরমে ডাবের জল দারুণ উপকারী৷ শরীর ঠান্ডা রাখা, পেটের সমস্যায় ডাবের জলের যেন জুড়ি মেলা ভার৷ গরমে এক চুমুক ডাবের জলেই মেলে দারুণ স্বস্তি৷

কিন্তু এই ডাবের জলেরই কয়েকটি ক্ষতিকারক দিক রয়েছে৷ যে কারণে শরীরে কয়েকটি নির্দিষ্ট সমস্যা থাকলে ডাবের জল পান করাই উচিত নয়৷

ওয়েব এমডি নামে একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, যাঁদের রক্তচাপ কম অথবা শরীরে পটাসিয়ামের মাত্রায় সমস্যা আছে, তাঁঁদের চিকিৎসকরে পরামর্শ ছাড়া ডাবের জল পান করা উচিত নয়৷

ডাবের জলে ইলেক্ট্রোরাইটের তুলনায় পটাসিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকে৷ ফলে যাঁদের শরীরে পটাশিয়ামের সমস্যা আছে তাঁরা বেশি ডাবের জল পান করলে পক্ষাঘাতে আক্রান্ত হতে পারেন৷

একই কারণে কিডনির সমস্যা থাকলেও ডাবের জল এড়ানো উচিত৷ কারণ অতিরিক্ত পটাসিয়াম কিডনির পক্ষেও ক্ষতিকারক৷

যাঁদের রক্তচাপজনিত সমস্যা আছে, তাঁদেরও চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই ডাবের জল পান করা উচিত৷ কারণ ডাবের জল খেলে রক্তচাপ কমতে পারে৷

যাঁদের অস্ত্রোপচার হয়েছে বা হওয়ার কথা, তাঁদের রক্তচাপ জনিত সমস্যা হলে মুশকিল৷ ফলে এমন ক্ষেত্রেও চিকিৎসকরে পরামর্শ ছাড়া ডাবের জল না খাওয়াই ভাল৷

এ ছাড়াও ডাবের জলে অতিরিক্ত মাত্রায় ক্যালোরি থাকে৷ ফলে বেশি ়ডাবের জল পান করলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনাও থাকে৷

তবে এই তথ্যগুলি চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুযায়ী কতটা সঠিক, তা ওই প্রতিবেদনে বলা হয়নি৷ তাই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলাই উচিত৷