Parenting Tips: সন্তান সারাদিন মোবাইল ধরেই বসে আছে, সহজেই ছাড়িয়ে দিন বদভ্যাস

আজকের ডিজিটাল যুগে বাবা-মায়ের ভীষণ চাপ৷ নিজেদের সন্তান যে বয়সেরই হোক তাঁরা সকলেই এখন মোবাইল নিয়েই বুঁদ হয়ে থাকে৷ সোজা কথায় স্ক্রিন টাইম অসম্ভব বেশি এখনকার খুদেদের৷ স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, ল্যাপটপ ব্যবহারের অনেক সুবিধাও আছে৷ বিশেষত কোভিড ১৯ পিরিয়ডে এই যন্ত্রের ওপর নির্ভর করেই শিক্ষাব্যবস্থা চালু রাখা গিয়েছিল৷ Photo- Representative

অনলাইনের এই শিক্ষা ব্যবস্থা খুবই কার্যকরী হলেও এটার একটা বড় অসুবিধা যে এটা ভীষণভাবেই অ্যাডেকটিভ৷ যার কারণে সন্তানের সঠিক বিকাশও অনেক সময়েই বাধাপ্রাপ্ত হয়৷ Photo- Representative 

নাল্লুরি নার্সিংহোমের চিকিৎসক অনগোলে নাল্লুরি কয়েকটি টিপস দিয়েছেন যা দিয়ে বাড়ির খুদেকে মোবাইলের থেকে দূরে রাখতে পারবেন৷  তাঁর পরামর্শ অনুযায়ি মা বাবা-র উচিত নয় শিশুকে মোবাইলের নেশা লাগতে দেওয়া৷ এমনকি ঘনঘন টিভিও দেখতে দেওয়া উচিত নয়৷ Photo- Representative

তাঁদের উচিত নিজেদের সান্নিধ্যে রেখে শিশুদের ছোট ছোট গল্পের বই পড়ায় উৎসাহ দেওয়া৷  ফোন বা কোনও ইলেকট্রনিক ডিভাইস বেশি দেখলে চোখের ক্ষতি হতে পারে মারাত্মক৷ ছোট বয়সেই দৃষ্টিশক্তি স্লো ডাউন করতে পারে৷  দীর্ঘ সময় মোবাইলের স্ক্রিন দেখলে মাইগ্রেনের সমস্যা হতে পারে৷ Photo- Representative

ঘাড় সঠিক পজিশনে থাকে না, মোবাইলে আগ্রহী হয়ে পড়লে ছোটদের দৌড়ে খেলাধুলো করার আগ্রহও কমে যায়৷ বাবা-মায়ের উচিত দিনের বেলা একটা নির্দিষ্ট সময়ে শিশুদের সঙ্গে ইনডোর গেম খেলা৷ Photo- Representative 

অন্যদিকে সন্ধ্যাবেলায় কোনও খোলামেলা জায়গায় নিয়ে গিয়ে তাদের সঙ্গে আউটডোর গেম খেলাও উচিত মা -বাবার৷ Photo- Representative 

শিশুদের স্মার্টফোন অ্যাডিকশন থেকে কমাতে গেলে শিশুদের নিয়মিত শারীরিক অ্যাকটিভিটি প্রয়োজন৷ প্রতি আধঘণ্টায় ছোট স্ট্রোল এবং স্ট্রেচিং অ্যাকটিভিটি করুন৷ Photo- Representative 

শিশুকে নানারকমের অ্যাসাইনমেন্ট দিন এবং সেগুলো সে কমপ্লিট করছে কিনা তা নিশ্চিত করুন৷ তারপরেই তাদের ইলেকট্রনিক ডিভাইস ধরতে দিন৷ Photo- Representative 

বাড়ির কাজের কিছু জিনিসের দায়িত্ব ভাগ করে দিন৷ এতে তার পরিবারের প্রতি দায়িত্ববোধ বাড়বে৷ Photo- Representative