Over-Exercising Can Impact Fertility In Females, Know How: অতিরিক্ত ব্য়ায়াম মহিলাদের ক্ষতি করতে পারে, কেন? জেনে নিন...

অতিরিক্ত কোনওকিছুই শরীরের পক্ষে ভাল নয়, অতিরিক্ত ব্য়ায়ামও তাই। বিশেষ করে অতিরিক্ত ব্য়ায়াম মহিলাদের প্রজনন ক্ষমতায় আঘাত করতে পারে।

HIIT ব্যায়ামগুলি উচ্চ-তীব্রতা যুক্ত। এতে প্যাডেল, স্প্রিন্ট, স্কোয়াট জাম্প এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে।

মহিলাদের জন্য় ক্ষতিকর হতে পারে পাওয়ার লিফটিং। এটা প্রায়ই বলা হয় যে মহিলাদের ভারী ওজন বহন করা উচিত নয় কারণ এটি তাদের তলপেটে চাপ সৃষ্টি করে এবং ডিম্বাশয়ে অভ্যন্তরীণ আঘাতের কারণ হতে পারে।

আপনি যদি ব্যায়াম করতে ভালবাসেন, তাহলে আপনার গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন এবং সঠিক পরামর্শ নিন।