Heart Attack: অকালে হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচাবে এই ফল! রোজ পাতে রাখলে দূর হবে এই সব মারণব্যধি

হেল্থলাইনের মতে কলায় প্রচুর পরিমানে পটাশিয়াম আছে যা হার্ট সুস্থ রাখতে সহায়তা করে তাই অকালে হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে রোজ খেতে হবে এই ফল।

কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও পটাশিয়াম যা কিডনি সুস্থ রাখে। তাই বয়সকালে কিডনির সমস্যা থেকে বাঁচতে রোজকার ডায়েটে যোগ করুন কলা।

দ্রুত ওজন ঝরাতে কলাকে নিত্য সঙ্গী করতে হবে। ওজন কমাতে খুব সাহায্য করে এই ফল। বিশ্বাস না হলে ডায়েটে রোজ কলা রাখলে নিজেই পরিবর্তন লক্ষ করতে পারবেন।

হজম শক্তি বাড়াতে কলার কোনও তুলনা হয় না। যারা গ্যাস, অম্বল বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগের তাঁদের ক্ষত্রে মহাষৌধ হতে পারে কলা।

ঘুমের সমস্যাতেও উপকারী কলা। তাই রাত্রে ভাল ঘুম দিতে কলা খেতেই হবে।Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।