ভাতের সঙ্গে শসা খান? সর্বনাশ! শরীরের কী কী ক্ষতি করছেন জানেন? জানুন বিশেষজ্ঞদের মত

শসা খুবই উপকারি। শরীরে জলের জোগান পর্যাপ্ত রাখে, ওজন কমায়, পেট ভাল রাখে, হজমের সমস্যা মেটায়। শসায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট যা শরীর সজীব রাখে। অনেকেই যাঁরা ডায়েট করছেন, শসা খান! কিন্তু ভাতের সঙ্গে শসা খাওয়া কি আদৌ নিরাপদ? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

বিশেষজ্ঞদের মতে, খাবারের সঙ্গে কাঁচা শসা খাওয়া শরীরের জন্য ঠিক নয়। খাবারের সঙ্গে শসা খেলে ওজন কমবে, এই ধারণাও ভুল। রান্না করা খাবারের সঙ্গে কাঁচা কোনও সব্জি বা ফল খেলে পরিপাকক্রিয়া বাধা পায়

খাবারের সঙ্গে শসা খেলে পেটের গোলমাল দেখা দিতে পারে।