High Uric Acid Control Tips: সস্তার ফলে হাড় থেকে ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথা-যন্ত্রণা টেনে বের করে চিরতরে! এনার্জিতে ভরপুর, চিতার মত দৌড়বে

ইউরিক অ্যাসিড কোনও সমসা নয় ৷ শরীরের অবশিষ্ট এমন এক জৈব পদার্থ যা পিউরিন নামক রাসায়নিক ভাঙলে তৈরি হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বেশ কিছু খাদ্যে পিউরিন পাওয়া যায় ৷ এছাড়াও অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন ৷ শারীরিক ক্রিয়া প্রক্রিয়ায় হঠীৎ করে সমস্যা বাড়তে শুরু করে দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সাধারণ ভাবে কিডনি উপরিক অ্যাসিড ফিল্টার করে প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীরের বাইরে বের করে দেয় ৷ কিন্তু সঠিক ভাবে কিডনি যখন কাজ করেনা ঠিক তখনই সমস্যা বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরে বেশি পরিমাণে ইউরিক অ্যাসিডের বাড়াবাড়ি হলে ছোট ছোট ক্রিস্টাল বলের মত জমা হয়ে থাকে ৷ এতে হাড়ে মাঝে দূরত্ব বেড়ে যায় ৷ একই সঙ্গে হাড় দুর্বল হতে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এরফলেই গাঁটে গাঁটে ব্যথা অসহ্য যন্ত্রণা শুরু হয়ে থাকে ৷ ইউরিক অ্যাসিডের অত্যন্ত খারাপ প্রভাব পড়ে কিডনিতে ৷ এই খারাপ প্রভাব কিডনিতে চাপের সৃষ্টি করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সময় থাকতে থাকতে সচেতন হতে হবে নইলে বড়সড় দুঃখ অপেক্ষা করছে ৷ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা অনেক সময়ে মনে করেন ওষুধের সঙ্গে সঙ্গে খাবার দাবারের প্রতি সচেতনা ইউরিক অ্যাসিড কম করতে সাহায্য করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই বিষয়েই বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ সনিয়া নারেঙ্গ জানিয়েছেন টক্সিনের হাত থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব ৷ শশা এমন এক ফল যাতে বেশ কয়েকটি খাদ্য বা পুষ্টিগুণ আছে ব্যাপক পরিমাণে সাহায্য করে ইউরিক অ্যাসিড থেকে মুক্তি পেতে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বাটার মিল্কের সঙ্গে শশা খেলে শরীর অত্যন্ত পরিমাণে ভাল থাকবে ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে যা শরীরের কোণা কোণা থেকে পিউরিন টেনে বের করবে মুক্তি দেবে ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা থেকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থাকলে দুভাবে শশা উপকার করে পেট পরিষ্কার করে, ফলে অঙ্গতন্ত্রের গতি তেজ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এরফলে পিউরিন মেটাবলিজমও ভাল থাকে গতিবেগ বৃদ্ধি পায় ৷ শরীরে এই ধরনের সমস্যা থাকলে অবশ্যই শশা খাওয়া দরকার ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য বা অনুরোধ করেনা, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যিক, একই সঙ্গে নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷