High Blood Sugar Control Tips: Diabetes-এ এই পাঁচ খাবার বিষের সমান, ব্লাডসুগার থাকলে মোটেই নয়, নিমেষেই সরবে পায়ের তলার মাটি

Diabetes Control Tips: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষদের জন্য মিষ্টি বা মিষ্টিজাত সামগ্রী খাওয়া বিষ বা বিষের থেকে কোনও অংশে কম নয় ৷ এই কারণেই শরীরের মধ্যে শর্করার বা ব্লাডসুগারের স্তর সীমার বাইরে চলে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips: ফলত শরীরে মেদ, হাই কোলেস্টেরল, হার্টের সমস্যা দেখা দেয় ৷ যাঁরা মধু মেহ রোগে আক্রান্ত তাঁদের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াটা অত্যন্ত জরুরি ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips: কিন্তু বেশ কিছু মানুষ আছেন তাঁরা খাবার দাবারে লাগাম টানতে না পেরে এমন খাবার এমন খাবার খাওয়া দাওয়া করলে তা শরীরের ক্ষেত্রে অত্যন্ত খারাপ হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips: অত্যন্ত জনপ্রিয় চিকিৎসক নিখিল ভাটস এমন কিছু খাবার দাবার আছে কোনও মতেই খাওয়া উচিৎ নয় জীবন এক্কেবারে নরকে পরিণত হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips: কেননা সেই খাবার খেলে ব্লাডসুগারের স্তর নাগালের বাইরে চলে যাবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips: কোনও নোনতা খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি করার জন্য টমেটোর সস দেওয়াটা অত্যন্ত পছন্দ করেন অনেকেই ৷ কেচাপের স্বাদ বেশি আকর্ষণীয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips: কিন্তু এই সসের মধ্যে সুগার কনটেন্ট পাওয়া যায় ৷ এগুলি খেলেই শরীরের গ্লুকোজের স্তর বেড়ে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips: টাটকা তাজা ফল প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে ৷ তন্তু জাতীয় খাবার বা ফল রাখলে ব্লাডসুগারের স্তর ঠিক থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips: আম, আনারস হাই ব্লাডসুগার এইগুলি শরীরের মধ্যে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি, ফলে ব্লাডসুগারের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips: বহু এমন মানুষ আছেন যাঁরা কফি পছন্দ করেন ৷ কফিতে প্রচুর পরিমাণে এমন উপাদান আছে যা ব্লাডপ্রেশারকে বৃদ্ধি করে ৷ এছাড়াও কফিতে লুকিয়ে রাখা সুগার কনটেন্ট আছে যা মধুমেহ রোগীদের জন্য অত্যন্ত খারাপ ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips: দই শরীরের জন্য অত্যন্ত ভাল, কিন্তু আজকের দিনে বাজারে বিভিন্ন স্বাদের দই আছে, সেই দই খেলে শরীরের ব্লাডসুগার লেবেল বেড়ে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips: দুধ বহু মানুষই খান, দুধে চকলেট মিশিয়ে খেতে অত্যন্ত পছন্দ করেন ৷ চকলেট দুধে সুগার কনটেন্ট থাকে এর কারণে শরীরের ব্লাডসুগারের স্তর বেড়ে যায় ৷ তাই এই খাবারের থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে হবে সর্বদা ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Diabetes Control Tips, Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য করেনা, চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই সিদ্ধান্ত নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷