High Blood Sugar Control Tips: ব্লাডসুগারে আক্রান্ত মানুষেরা খুব সাবধান! খাওয়ার আগে ও পরে রক্তে শর্করার পরিমাণ রাখুন এই রূপ, নইলে সাড়ে সর্বনাশ কিডনির

ডায়াবেটিস ঠিক এমনই এক রোগ যা শরীরে ইনসুলিন উৎপন্ন হওয়ার পক্রিয়াকে ব্যাহত করে ৷ যখনই ইনসুলিন উৎপাদন ব্যাহত হয় ঠিক সেই সময়েই নানান ধরনের সমস্যা জীবনকে জেরবার করে তোলে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিস ঠিক এমনই এক রোগ যা শরীরে ইনসুলিন উৎপন্ন হওয়ার পক্রিয়াকে ব্যাহত করে ৷ যখনই ইনসুলিন উৎপাদন ব্যাহত হয় ঠিক সেই সময়েই নানান ধরনের সমস্যা জীবনকে জেরবার করে তোলে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: যখনই শরীরে ব্লাডসুগারের পরিমাণ বাড়তে থাকে ঠিক তখনই শরীরে নানান ধরনের সমস্যা তৈরি হতে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: ঘা সারতে বেশি সময় লাগে, ঘন ঘন প্রস্রাব ভাব, চোখে ঘোলাটে ভাব, ডায়াবেটিসের রোগীদের শরীরে শর্করার স্তর নিয়ন্ত্রিত করতে বিশেষ করে শরীরকে অত্যন্ত সক্রিয় রাখতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: দীর্ঘ সময় ধরে শুয়ে বা বসে থাকা নয়, নানান ভাবে শরীরকে নড়ানো ও চড়ানো ৷ মধুমেহর রোগীদেরকে সবার আগে খেয়াল রাখতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: যাতে শরীরে শর্করার স্তর নিয়ন্ত্রিত থাকে ৷ ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ অর্থাৎ খাওয়ার আগে ও খাওয়ার পরে ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ রাখতেই হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: অ্যাপোলো হাসপাতাল নয়ডার মধুমেহ ও থাইরয়েড হরমোন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বিকে রায় জানিয়েছেন যাঁরা দীর্ঘ সময় ধরে জায়াবেটিসে আক্রান্ত নিয়ন্ত্রণ করছেন না তাঁদের জন্য খারাপ খবর অপেক্ষা করছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: কেননা দীর্ঘদিন ধরে অনিয়ন্ত্রিত ব্লাডসুগার থাকলে কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে ৷ ক্ষতি হতে পারে বড়সড় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিসের রোগীদের খাওয়ার আগে ব্লাডসুগারের স্তর ১২০ mg/dl ও খাওয়ার পরে ২০০ mg/dl রাখলে কিডনির কোনও সমস্যা হবেনা ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: এবার জেনে নেওয়া যাক ডায়াবেটিসের রোগীদের ব্লাডসুগার কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করলে কোনও ভাবেই কিডনির ক্ষতি হয়না ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: অনেক সময়েই ডায়াবেটিসের রোগীদের ভয় থাকে কিডনির সমস্যা শেষ করে দেবে নাতো জীবনকে? প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: তাঁদের জন্য উত্তর ফের একটাই খাওয়ার আগে রক্তে শর্করার পরিমাণ ১২০ mg/dl ও খাওয়ার পরে ব্লাডসুগারের পরিমাণ ১৮০-২০০ mg/dl থাকলে, কোনও ভাবেই তা যেন ২০০ পার না করে তবেই কিডনির কোনও সমস্যা হবেনা ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: বেশিরভাগ মানুষের জন্য ব্লাডসুগারের সঙ্গে সঙ্গে হাই ব্লাডপ্রেশারের সমস্যা দেখা দেয় ৷ ব্লাডপ্রেশারকে নিয়ন্ত্রিত রেখে ব্লাডসুগারকে নিয়ন্ত্রিত করতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: যদি ব্লাডসুগারে আক্রান্ত মানুষের উপরের বিপি ১৩৫ ও নীচের বিপি ৮৫ তবে কিউনি খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা একদমই নেই বলা চলে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: ব্লাডসুগার ও ব্লাডপ্রেশারে আক্রান্ত মানুষদের জন্য ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একাধিক ওষুধ খেতে হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞর পরামর্শ মত ওষুধ খেলে তা অত্যন্ত পরিমাণে শরীরকে রক্ষা করে ৷ সেই শক্তিশালী ওষুধ শরীরের ভাল করে কিডনির কোনও ক্ষতি করেনা ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষদের পরিবারের মধ্যে কারও কিডনির সমস্যা থাকলে তাঁরা এখন থেকেই সচেতন হন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: এই সমস্ত মানুষেরা খাবারে কম পরিমাণে প্রোটিন রাখতে পারেন ৷ সকালে এক বাটি ডাল ও একটি ডিম খেতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিসের রোগীদের বিচার বিবেচনা করে প্রোটিন জাতীয় খাবার খেলে হয় যাতে কিডনির সমস্যা না হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips, Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলির আসলে ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷