ডায়াবেটিসের সমস্যা এখন অন্যতম বড় সমস্যা৷ যারা ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভোগেন তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখাই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়৷ মাঝে মাঝেই ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় পড়তে হয় তাদের৷ জেনে নিন কোন কারণগুলোর হঠাৎ বেড়ে যায় ব্লাড সুগার৷
2/ 7
বেশ কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়৷ যেমন কাজু, কলা বা হোয়াইট ব্রেড৷ এনার্জি বাড়ানোর জন্য এগুলো খাওয়া জরুরি হলেও ডায়াবেটিকরা এগুলো খেলে সমস্যায় পড়তে পারেন৷
3/ 7
পরিমাণে বেশি কার্বোহাইড্রেট খাওয়া হলেও ব্লাড সুগার হঠাৎ বেড়ে যায়৷ তাই ডায়াবেটিস থাকলে ভাত, আলু খেতে বারণ করা হয়৷
4/ 7
দীর্ঘদিন এক্সারসাইজ না করলে বা শারীরিক ভাবে সচল না থাকলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে৷
5/ 7
যারা নিয়মিত ওষুধ খান বা ইনসুলিন নেন, তারা ওষুধ খেতে বা ইনসুলিন নিতে ভুলে গেলে ব্লাড সুগার বাড়ে৷
6/ 7
জ্বর হলে বা যেকোনও রকম অসুস্থতার কারণেও শরীরে ব্যালান্স নষ্ট হয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে৷
7/ 7
অসুস্থতার পাশাপাশি অতিরিক্ত স্ট্রেসের কারণেও হঠাৎ হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে ব্লাড সুগার৷
