অল্পবয়সে চুল পেকে যাচ্ছে? জীবনে এই সমস্যাগুলো নেই তো?

বয়স ৩০-এর কোঠা পেরোতেই চুল পাকতে শুরু করেছে? বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই অল্পবয়সে চুল পেকে যাওয়া জেনেটিক কারণে হলেও অনেক কারণে চুল পাকতে পারে৷ জেনে নিন তেমনই কিছু কারণ৷

কাজের চাপ, অতিরিক্ত স্ট্রেসের কারণে চুল পাকতে পারে৷ স্ট্রেস এখন সকলেরই রয়েছে৷ তাই অকালে চুল পাকার সমস্যাও বাড়ছে৷

ঘুম কম হলে শরীরের অনেক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার ওপর তার প্রভাব পড়ে৷ হজমের সমস্যা, স্ট্রেস বাড়াতেও চুল পাকে৷

শরীর যদি পর্যাপ্ত পুষ্টি না পায়, বিশেষ করে কিছু কিছু ভিটামিনের অভাবে চুল পাকতে পারে৷

সুস্থ থাকতে নিয়মিত এক্সারসাইজ করা প্রয়োজন৷ এক্সারসাইজ না করলে হ্যাপি হরমোন ক্ষরণ হয় না৷ স্ট্রেস বাড়ে৷ ফলে চুল পাকার সমস্যা হতে পারে৷

অতিরিক্ত ধুমপানের কারণও চুল পাকতে পারে৷

স্ট্রেসের কারণে যেমন চুল পাকতে পারে, তেমনই স্ট্রেস কাটাতে নিয়মিত মদ্যপান করলেও চুল পাকতে পারে৷