1/ 6
বিশ্বজুড়ে করোনা ত্রাস, লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা! পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মৃতের সংখ্যাও ! এখনও আবিষ্কার হয়নি ভ্যাকসিন! এই পরিস্থিতিতে করোনার হাত থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি বাড়ানো। জেনে নিন, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কোন কোন খাবার খাবেন, কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন--Representative image
4/ 6
বেশি চিনি বা নুন মেশানো খাবার খাবেন না। প্রসেসড খাবার, জাঙ্ক ফুড ও তেলে ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন। নুন ছাড়া বাদাম, আমন্ড, কল বেরনো ছোলা খুব উপকারি।
