corona virus btn
corona virus btn
Loading
হোম » ছবি » লাইফস্টাইল

শীতকালে চুটিয়ে খান পালং শাক, সারা বছর এই জটিল অসুখগুলো ধারেকাছে ঘেঁষবে না

এক কাপ পালং শাক শরীরের দৈনিক ফাইবার চাহিদার ২০% পূরণ করে। পাশাপাশি, ভিটামিন এ ও কে-তে ভরপুর। রয়েছে প্রোটিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিংক, ফলিক অ্যাসিড ও সেলেনিয়াম। সুস্থ থাকার জন্য এই উপাদানগুলো খুবই জরুরি

Bangla Editor | News18 Bangla | December 19, 2020, 9:23 PM IST

লেটেস্ট খবর