মাত্র ১০ দিনে ৫ কিলো ওজন কমাবে জিরে ভেজানো জল

সারাক্ষণ ল্যাপটপে মুখ গুঁজে কাজ আর ফাঁকে জাঙ্ক ফুড-এ কামড় ! ফল ? শরীরে অবাধে বাসা বাঁধে চর্বি, যা ক্রমশ ওবেসিটির জায়গায় চলে যায়! প্রথম থেকেই সতর্ক হন! সহজ ঘরোয়া পদ্ধতিতে মাত্র ১০ দিনেই ৫ কিলো পর্যন্ত ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন--
Photo Source: Collected

মেদ ঝরাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে জিরে! পাশাপাশি, রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখে। পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার রাখা, বমি ভাব ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও চটজলদি সমাধান জিরে। হাফ গ্লাস জলে দেড় চা চামচ গোটা জিরে বাটা, হাফ কাপ শসার রস, দু চা চামচ মধু একসঙ্গে মিশিয়ে প্রতিদিন রাতে খান। মাত্র ১০ দিনেই হাতেনাতে ফল পাবেন।
Photo Source: Collected

জিরে ভেজানো জল রক্তের ক্ষতিকারক শর্করা ট্রাইগ্লিসারাইড ও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয় । রোজ সকালে খালিপেটে জিরে ভেজানো জল খেলে মেদ কমার সঙ্গে সঙ্গে ডায়াবিটিসও নিয়ন্ত্রণে থাকে।
Photo Source: Collected

জিরেতে থাকা অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রিত রাখে, ওজনও কমে ঝটপট!
Photo Source: Collected

কী ভাবে খাবেন? রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে একটি পাত্রে বা গ্লাসে জল নিয়ে তাতে কয়েকটি জিরের দানা ফেলে চাপা দিয়ে রেখে দিন। পরের দিন সকালে খালিপেটে সেই জল ছেঁকে, ফুটিয়ে নিয়ে খান।
Photo Source: Collected