হোম » ছবি » লাইফস্টাইল » ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবে নিমেষে

High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

  • 117

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিস এমন এক রোগ যার জন্য অত্যন্ত সাবধানে থাকা ছাড়া আর কোনও উপায় নেই ৷ খারাপ জীবনশৈলী, খারাপ খাওয়ার অভ্যাস, স্ট্রেস, টেনশন এই সমস্ত কিছুই দায়ি ব্লাডসুগার বৃদ্ধির জন্য ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 217

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips:সঙ্গে সঙ্গে অনিয়মিত ওজন বৃদ্ধি হয়ে থাকে, সব থেকে বড় বিষয় এটাই যে ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে না থাকলে একসঙ্গে অনেকগুলি অঘটন ঘটাতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 317

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: ক্রমেই ব্লাডসুগার বাড়তে থাকলে কিডনি থেকে হার্ট সংক্রান্ত নানান ধরনের ঝুঁকি দেখা দিতে পারে ৷ এই কারণে যাঁরা ডায়াবেটিস আক্রান্ত তাঁদের উচিৎ এমন খাবার বা পানীয় গ্রহণ করা যেগুলিতে গ্লাইসেমিক উপাদান কম থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 417

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: কম গ্লাইসেমিক জাতীয় খাবার ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে বিশেষ বড় ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 517

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: বিশেষত ডায়াবেটিসে অনেক খাবার দাবার নিয়ন্ত্রণ করলেও ভাতের সঙ্গে আপোস করা যায় বিশেষত মাছে ভাতে বাঙালির ভাত ছাড়া আর কিছুই খেতে ইচ্ছা করেনা ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 617

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: ভাত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খাবার ৷ ভাতে গ্লাইসেমিক উপাদান অত্যন্ত বেশি পরিমাণে থাকে ৷ সুগার বৃদ্ধির ফলে শরীরে নানান ধরনের দুর্বলতা দেখতে পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 717

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: ভাত বেশি পরিমাণে খেলে মেদ বাড়ে একই সঙ্গে বাড়তে পারে কোলেস্টেরলও ৷ আয়ুর্বেদ ও য়ুনানি মেডিসিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক সেলিম জেদি জানিয়েছেন যাঁরা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত একই সঙ্গে ভাল খেতে ভালবাসেন তাঁরা ভাতের বদলে কিনোবা খেতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 817

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: কিনোবা হল ভাতের উত্তম বিকল্প ৷ এবার জেনে নেওয়া যাক কিনোবা আসলে কী? আর কীভাবে ডায়াবেটিসের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়? শরীরের অতিরিক্ত মেদও কীভাবে ঝরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 917

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: কিনোবার পুষ্টি উপাদান কোনও খাজনার থেকে কোনও অংশে কম নয় ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, প্রোটিন ভাতের তুলনায় দ্বিগুণ ফাইবার থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 1017

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: কিনোবা একটি রবিশস্য এর চাষ হয় শরতে ৷ ভিটামিন ও খনিজে পরিপূর্ণ কিনোবার মাধ্যমে সুগারের স্তর শরীর থেকে আস্তে আস্তে কমতে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 1117

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: কিনোবায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার বা তন্তু জাতীয় উপাদান থাকে যা ব্লাডসুগারের জন্য বিশেষ ভাবে কাজে লাগে ৷ ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে কিনোবার গুরুত্ব অপরিসীম ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 1217

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: ভাতের তুলনায় প্রোটিন দ্বিগুণ থাকে ৷ এতে সেপোনিন নামক অ্যান্টিনিউট্রিশনল ফ্যাক্টর থাকে যা শরীরের জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 1317

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: যাঁরা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ভাত খেতে পছন্দ করেন, ভাতের বদলে এই পদার্থটি খেলে সবদিক থেকে শরীরের জন্য ভাল হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 1417

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: অনেক সময়েই লক্ষ্য করা যায় যাঁরা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত তাঁদের বাড়তি মেদের সমস্যা থাকে তাঁরা অতি সহজেই ওজন কমাতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 1517

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: কিনোবাতে প্রচুর পরিমাণে আটি পৌষ্টিক উপাদান আছে যেমন অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালশিয়াম, আয়রন ও ভিটামিন বি১২ আছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 1617

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips: আয়রন ও ভিটামিন বি১২ শরীরের ওজন কমাতে ও এনার্জি বাড়াতে সহায়কের ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES

  • 1717

    High Blood Sugar Control Tips: এক ঢিলে দুই পাখি শিকার! ভাতের বিকল্প এই খাদ্য সামগ্রীতে হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, ডায়াবেটিসও পালাবার পথ পাবেনা

    High Blood Sugar Control Tips, Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য করেনা বা অনুরোধও না নিজের বিচার বুদ্ধি প্রয়োগ করে সিদ্ধান্ত নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

    MORE
    GALLERIES