এই শারীরিক সমস্যাগুলো হয়? এভাবেই শরীর জানান দেয় মাত্রা ছাড়াচ্ছে উৎকণ্ঠা

আপনি কি অতিরিক্ত উৎকণ্ঠায় ভোগেন? মাঝে মাঝেই কি দেখা দেয় নানা শারীরিক সমস্যা? জানেন কি উৎকণ্ঠায় ভোগা একটা রোগ? মাত্রাতিরিক্ত উৎকণ্ঠা জানান দেয় নানা শারীরিক সমস্যার মধ্যে দিয়ে৷

উৎকণ্ঠা সবচেয়ে বেশি জানান দেয় প্যানিক অ্যাটাকের মাধ্যমে৷ আপনার কি মাঝে মাঝেই প্যানিক অ্যাটাক হয়? তাহলে সাবধান থাকুন৷ কারণ প্যানিক অ্যাটাক থেকে দেখা দেয় অনেক বড় সমস্যা৷

উৎকণ্ঠা কখনও একা আসে না৷ উৎকণ্ঠা বাড়তে বাড়তে একসময় অবসাদে পৌঁছে যায়৷ আবার এমনও বলা যায় অবসাদের একটা বড় অংশ হল উৎকণ্ঠা৷

উৎকণ্ঠা মানেই অযথা চিন্তা৷ অযথা চিন্তা বাড়তে থাকে যখন তখন মাথা যন্ত্রণা চেপে বসে৷ অনবরত মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগলে বুঝতে হবে উৎকণ্ঠা বশে রাখতে হবে৷

ক্রমাগত চিন্তা করতে থাকলে আমাদের ধৈর্য কমে৷ মেজাজ সবসময় খিঁচিয়ে থাকে৷ যা প্রভাব ফেলে সম্পর্কে৷ তাই উৎকণ্ঠা না কমালে সম্পর্ক নষ্ট হবেই৷

উৎকণ্ঠা চাপ ফেলে আমাদের রেসপিরেটরি সিস্টেমে৷ ফলে বুক ধড়ফড় করা, শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা হয়৷

শুধু রেসপিরেটরি সিস্টেম নয়, উৎকণ্ঠার ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ডায়জেসটিভ সিস্টেমও৷ হজমের সমস্যা, বুক জ্বালা, ঢেকুড় ওঠা রোজকার সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়৷

উৎকণ্ঠার প্রভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় যৌনজীবনও৷ অতিরিক্ত উৎকণ্ঠায় ভাটা পড়ে যৌন ইচ্ছায়৷

উৎকণ্ঠা মানসিক ক্লান্তি নিয়ে আসে৷ ফলে শারীরিক ভাবেও আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়ি৷ অতিরিক্ত ক্লান্তি যখন কাহিল করে দেয় তখন বুঝতে হবে উৎকণ্ঠা মাত্রা ছাড়াচ্ছে৷

উৎকণ্ঠা বাড়তে থাকলে রক্তচাপ বাড়বেই৷ রক্তচাপজনিত সব সমস্যাই দেখা দেবে৷ হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকে আক্রান্ত হবেন অচিরেই৷

পেশী ও হাড়ের যন্ত্রণার মাধ্যমেও শরীর জানান দেয় উৎকণ্ঠা মাত্রা ছাড়িয়ে যাচ্ছে৷