Health Tips: শরীর ঘন ঘন দুর্বল, ক্লান্ত! বড়সড় জটিল রোগ ঘিরে ধরতে চলেছে! বিরাট মূল্য চোকাতে হবেনা তো?

প্রচণ্ড গরমে মাঝে মধ্যেই শরীরে আসে ব্যাপক ক্লান্তি ৷ দুর্বলতা ও মাথা ঘুরতে থাকে ৷ তবে কখনও শুনতে পাওয়া গিয়েছে এর পিছনে ঠিক কী কারণ আছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

গরমে শরীরে ইলেকট্রোলাইটের অভাব দেখা দিতেই সমস্যা হতে থাকে ৷ এরফলে ব্যথা বেদনা হতে থাকে ৷ টান ধরে মাংস পেশীতে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরের দুর্বলতা, ক্লান্তি, মাথাঘোরা এমন সব উপসর্গ দেখতে পাওয়া যায় ভুল করেও এড়িয়ে যাবেন না ৷ কেননা ক্লান্তি, দুর্বলতা বা মাথাঘোরার পিছনে মারাত্মক কারণ নেইতো ? প্রতীকী ছবি ৷

ডিহাইড্রেশন (Dehydration) বা শরীরে জলের অভাব: শরীরে পর্যপ্ত পরিমাণে জল বা জলীয় পদার্থ না থাকলেই হতে পারে ডিহাইড্রেশন ৷ ঠিকঠাক জল না পান করলেই শরীরে জলের অভাব হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এরফলেই শরীরে দুর্বলতা ও মাথাঘোরার মত সমস্যা হতে পারে ৷ তাই এইরকমের উপসর্গ দেখা দিলে মোটেই এড়িয়ে যাওয়া উচিৎ নয় ৷ শরীরে জলের অভাব মেটাতে গ্লুকোজ পান করাটা অত্যবশ্যকীয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

মাইগ্রেন (Migraine): এক ধরনের মাথা যন্ত্রণা হয়ে থাকে মাইগ্রেন হলে ৷ কখনও কখনও মাইগ্রেন হওয়ার আগে মাথা ঘুরতে থাকে ৷ এরপরে মাথাধরা, দুর্বলতা ও মাথাঘোরানোর মত সমস্যা ভুলেও কখনও এড়িয়ে যাবেন না ৷ প্রতীকী ছবি ৷

লো ব্লাডপ্রেশার (Low blood pressure): লো প্রেশার থাকলে মাথা ঘুরতে থাকে ৷ রক্তচাপ বৃদ্ধি ও হ্রাস মস্তিষ্কের মধ্যে এক আলাদা পরিবর্তন নিয়ে আসে ৷ লো ব্লাড প্রেশার হলে মাথা ঘুরতে থাকে ৷ দুর্বলতা ও ক্লান্তি অনুভব করেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

আয়রনের অভাব: মাথাধরা, দুর্বলতা ও মাথাঘোরানোর মত সমস্যা আযরনের অভাবেও হতে পারে ৷ এই অবস্থায় এমন খাবার খেতে হবে যা আয়রনে পরিপূর্ণ ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত সমস্ত তথ্য আসলে ঘরোয়া টোটকা ৷ কোনও চিকিৎসা বা ওষুধপত্রের পরিপূরক বা বিকল্প হতে পারেনা ৷ তাই ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷