Fruits For Healthy Hair: এই ফলগুলির ছোঁয়ায় চুল হবে ঘন কালো আর ঝলমলে; তফাত চোখে পড়বে ক'দিনেই

চুল নিয়ে নানা সমস্যা কোনও নতুন কথা নয়। কখনও শুষ্ক আর প্রাণহীন চুলের সমস্যা, আবার কখনও খুশকির সমস্যা। তবে এই সমস্যাগুলো দূর করার জন্য বাজারে অনেক রকমের পণ্য আছে। যদিও সেই সব পণ্য সব সময় ব্যবহার করা ঠিক নয়। কারণ এতে ক্ষতিকর রাসায়নিক থাকে। তাই প্রথমেই চেষ্টা করা উচিত প্রাকৃতিক উপায়ে চুলের যত্ন নেওয়ার।

ফলের মধ্যে অনেক রকমের ভিটামিন, খনিজ ও পুষ্টিগুণ থাকে যা স্ক্যাল্প, চুল দুইয়ের জন্যই ভাল। এই সব ফলের ব্যবহারে চুলের অনেক সমস্যাই সহজে দূর হয়। তাছাড়া চুলের জন্য ফল ব্যবহার করলে তার কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হয় না। এই সব ফল ডায়েটেও রাখা যায়, আবার প্যাক হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

কলা - কলাতে পাওয়া যায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬। এছাড়াও, এতে সিলিকা রয়েছে, যা চুলকে মজবুত করতে সাহায্য করে।

কলার প্যাক - পাকা কলা চটকে তার সঙ্গে অ্যালো ভেরা জেল মিশিয়ে মাথায় মাখা যেতে পারে। এক ঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে।

আপেল - আপেল চুলের অনেক সমস্যা দূর করে। চুলের বৃদ্ধির জন্যও এটা ভাল। এই ফলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও পুষ্টিগুণ আছে।

আপেলের প্যাক - দানা বের করে আপেল ব্লেন্ড করে নিতে হবে। তার মধ্যে ডিমের কুসুম ও এক চা চামচ মেয়োনিজ মেশাতে হবে। এই প্যাক ৩০ মিনিট রেখে চুলে শ্যাম্পু করে কন্ডিশনার লাগাতে হবে।

ব্লুবেরি - এতে উপস্থিত ভিটামিন বি১২ চুলের অকালপক্কতা রোধ করতে সাহায্য করে। এছাড়াও ব্লুবেরিতে ভিটামিন এ, বি এবং ভিটামিন সি পাওয়া যায়। যা চুলের ভাল যত্ন নিতে সাহায্য করে।

ব্লুবেরি প্যাক - ব্লুবেরি চটকে তার মধ্যে এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল ও এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে মাথায় লাগাতে হবে। ২০-২৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলতে হবে।

কিউয়ি - কিউই বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং জিঙ্ক যা চুল পড়ার সমস্যা দূর করতে সহায়ক।

কিউয়ি প্যাক - কিউয়ি চটকে তার মধ্যে এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল ও এক চা চামচ পেঁয়াজের রস মিশিয়ে মাথায় লাগাতে হবে। তার পর জল দিয়ে মাথা ধুয়ে নিতে হবে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)