ওমেগা থ্রি ও ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, চিংড়ি মাছ প্রোটিনের উৎস বলেই ক্ষত স্থান সহজেই ভরাট করে

চিংড়ি মাছের পুষ্টিগুণ বা উপকারিতা সম্বন্ধে অনেকেই অবগত নন ৷ চিংড়ি মাছে প্রচুর পরিমাণে সেলেনিয়াম থাকে যা ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধি রোধ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ওমেগা থ্রি ও ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে চিংড়ি মাছ ৷ চিংড়ি মাছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই থাকে ফলে ত্বকের যত্ন নেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

চিংড়ি মাছে ভিটামিন বি-১২ থাকে বলে স্মৃতিশক্তি ও হৃদপিন্ড ভাল রাখে ৷ তবে যাঁদের চিংড়ি মাছে অ্যালার্জি আছে তাঁদের না খাওয়াই ভাল ৷ প্রতীকী ছবি ৷

চিংড়ি মাছ প্রোটিনের উৎস বলেই ক্ষত স্থান সহজেই ভরাট হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷