শরীর গঠনে খেজুরের গুণ অপার, পুষ্টিকে যথার্থ করে তোলে অল্প সময়েই

খেজুরে অত্যন্ত বেশি পরিমাণে ভিটামিন আছে ৷ এছাড়াও পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, আয়রন প্রচুর পরিমাণে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রধানত ভিটামিন বি১, বি২, বি৩, ও বি৫ থাকে একই সঙ্গে খেজুরে ভিটামিন সিও থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতা শরীর থেকে দূর করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খেজুর শরীরের হাড়কে মজবুত করে, হৃদপিন্ডকে শক্তিশালী করে, মানসিক স্থিতিশীলতা বাড়ায়, কোষ্ঠ্যকাঠিন্য দূর করে এছাড়াও অনেক গুণ রয়েছে খেজুরের ৷ প্রতীকী ছবি ৷