Healthy Tips: ঘুম থেকে উঠে দাঁত মাজার আগে এক গ্লাস জল আপনাকে বহু রোগ থেকে দূরে রাখে

দাঁত মাজা স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলির মধ্যে অন্যতম৷ দিনে দুবার দাঁত মাজার কথা বলেন বিশেষজ্ঞরা৷ সকালে দাঁত মাজার আগে কিছু খেতে বা পান করতে নিষেধ করা হয়৷

তবে সকালে দাঁত মাজার আগে এক গ্লাস জল পান করা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী৷ দেখা যাক সকালে দাঁত মাজার আগে জল পান করলে কী কী উপকারিতা পাওয়া যায়৷

সকালে দাঁত মাজার আগে জলপান করলে শরীর থেকে টক্সিন বেরিয়ে যায়৷ শরীরের হজমশক্তি বেড়ে যায়৷ পাশাপাশি রোজ সকালে দাঁত মাজার আগে জলপান করলে শরীর তেকে রোগ দূর হয়৷ রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি পায়৷

এই সুঅভ্যাসের ফলে ত্বক উজ্জ্বল হয়৷ স্থূলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, উচ্চরক্তচাপ, মধুমেহর মতো অসুখও নিয়ন্ত্রিত হয় সকালে খালি পেটে উষ্ণ জল পান করার ফলে৷

দাঁতে ক্যাভিটির আশঙ্কা দূর করে সকালে জল পান করার অভ্যাস৷ নিয়ন্ত্রিত হয় নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ৷

স্যালাইভা কম থাকলে মুখগহ্বর শুষ্ক হয়ে পড়ে৷ এর ফলে হ্যালিটোসিস দেখা দেয়৷ তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে উষ্ণ জল পান করলে এর উপকারিতা অবিশ্বাস্য৷