Tea and Hypertension : চা পান করলে কি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে? দূর হয় হৃদরোগ?

বিশ্বে এক হাজারের বেশি রকম চা পাওয়া যায় ৷ জলের পরে সারা বিশ্বে পানীয় হিসেবে সবথেকে বেশি পান করা হয় চা ৷ চায়ের সব গুণাগুণ এখনও আমরা জানি না ৷ অনেকেই জানি না হাইপারটেনশন রোগে চা উপকারী পানীয় ৷

কিছু ধরনের চায়ে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট আছে ৷ এই অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী ৷ বিশেষ করে ক্যাটেচিন্স অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট রক্তে পটাশিয়াম নিয়ন্ত্রণ করে উচ্চ রক্তচাপ বশে রাখে ৷

উচ্চ রক্তচাপ সংক্রান্ত সমস্যার সঙ্গে চায়ের গুণে নিয়ন্ত্রণে থাকে নানা ধরনের হৃদরোগ ও হৃদযন্ত্র সংক্রান্ত সমস্যাও ৷

তবে অন্যান্য সব কিছুর মতো চা-ও অতিরিক্ত সেবন ঠিক নয় ৷ অত্যধিক পরিমাণে চা পান করলে, বিশেষ করে দুধ চা শরীরের পক্ষে খুবই ক্ষতিকর ৷

দুধ চায়ের পাশাপাশি গ্রিন টি পানও রপ্ত করুন ৷ কালো চায়ে স্বল্প পরিমাণে দুধ যোগ করলে খুব বেশি ক্ষতি হয় না ৷ পাশাপাশি বিজ্ঞানীদের মত, ৩৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসে জল গরম করলে ‘কেসিএনকিউ৫’-এর সক্রিয়তা তীব্র হয় ৷