বর্ষায় ভাইরাল জ্বর, সাধারণ ঠান্ডা লাগা, সর্দিকাশি এবং পেটের সমস্যা তো লেগেই থাকে। কিছু মশলা আছে যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কাজ করে। (Photo Collected)
2/ 7
হিং অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টি-ভাইরাল। পেটে ব্যথা এবং গ্যাসের সমস্যায় হিং অব্যর্থ। (Photo Collected)
3/ 7
এক চিমটে হলুদ আপনার পেটের সমস্যা কমাতে পারে। রান্নায়, এমনকী এক গ্লাস দুধে এক চিমটি হলুদ দিয়ে খান। বেড়ে যাবে আপনার রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা। (Photo Collected)
4/ 7
গোটা হোক বা গুঁড়ো, কালো মরিচ গ্যাস এবং পেটে অন্যান্য সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল হিসেবেও মরিচ খুবই উপকারী। গোল মরিচ দিয়ে মশলা চাও খেতে পারেন। (Photo Collected)
5/ 7
লবঙ্গ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। লবঙ্গে আছে ইউগেনল যা রক্তে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং শরীরে ব্যাক্টেরিয়া জনিত রোগব্যাধি থেকে লড়ার ক্ষমতা জোগায়। (Photo Collected)
6/ 7
মেথি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। (Photo Collected)
7/ 7
দারুচিনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এবং শরীরে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম, ফাইবার এবং আয়রন সরবরাহ করে। (Photo Collected)
