এই নারী সব পুরুষকে বিস্মিত করেন। বিস্ময়ে হতবাক করেন। এমন অসামান্যা! পঞ্চাশ পেরিয়েও টানটান ত্বক। দেহবল্লরীতে কোনও ছন্দপতন হয়নি। রহস্যটা কী? মালাইকা অরোরা। এক রবিবার বিকেলে কথা বলছিলেন তাঁর হাউস অফ বিউটি নিয়ে। (Story: Sharmila Maiti)
তাঁর সৌন্দর্যের চাবিকাঠি পেতে তরুণীরাও উদগ্রীব। প্রতি বছর যেন তাঁর বয়স কমছে। জানালেন মালাইকা, "অনেকেই জানতে চান কী ক্রিম ব্যবহার করি। কী ফেস প্যাক ইত্যাদি ইত্যাদি। কিন্তু আপনাকে জানাই, টানটান ত্বকের রহস্য লুকিয়ে থাকে আঙুলের যাদুতে। "(Story: Sharmila Maiti)
সেটা কী রকম? মালাইকা আশ্বস্ত করলেন। হেঁয়ালি তিনি করেন না। "বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে জিম রুটিন পাল্টে ফেলতে হয়। তখন শরীর ধরে রাখার জন্য সবচেয়ে বেশি জরুরি সঠিক পদ্ধতিতে শ্বাসপ্রশ্বাস নেওয়া। আমি ধীরে ধীরে যোগাসনের দিকে ঝুঁকছি। শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ব্যায়াম করাটা খুব জরুরি। জিমের সময় কমিয়ে এনেছি।" বলেছেন তিনি। (Story: Sharmila Maiti)
অনেকেই এই ভুলটা করেন। দ্রুত ওজন কমানোর আশায় অতিরিক্ত জিম, ওয়েটলিফটিং করতে গিয়ে ত্বকের বারোটা বাজিয়ে ফেলেন। বয়সের আগেই কুঞ্চিত হয়ে যায় ত্বক। তাদের কী পরামর্শ দেবেন? "এই প্রথম আমার একটা সিক্রেট শেয়ার করব। আমাদের শরীরের জন্য যেমন যোগাসন আছে, তেমনি মুখের জন্যও যোগাসন আছে। যেটা রোজ সকালে নিয়ম করে করতে হয়। আঙুলের স্ট্রোক দিয়ে চোখের চার পাশটা প্রথমে ম্যাসাজ করতে হবে। খুব ধীরে ধীরে। "(Story: Sharmila Maiti)
তার পর চোখের কোণ থেকে কান পর্যন্ত আস্তে আস্তে স্ট্রোক দিয়ে যেতে হবে। শ্বাসপ্রশ্বাস স্বাভাবিক রাখবেন। মনে রাখবেন কোনও অবস্থাতেই দম বন্ধ করে এটা করবেন না। Face yoga র এটা প্রথম ধাপ। সঠিক পদ্ধতিতে করলে বহুদিন পর্যন্ত চোখের কোলের চামড়া ভাল থাকবে। টানটান থাকবে। বয়সের ছাপ পড়বে না।"(Story: Sharmila Maiti)
আরও যোগ করলেন মালাইকা, "আমরা এত বেশি নিজের শরীরের মেদ ঝরাতে ব্যস্ত যে মনেই রাখতে পারি না একটা গুরুত্বপূর্ণ কথা। কুঞ্চন বা রিংকলস প্রথমে মুখমণ্ডলেই আসে। তাই তিরিশ পার হলেই ফেস যোগা খুব জরুরি। বোটক্স-এর কৃত্রিম পদ্ধতিতে অনেক খরচা করেও এতটা লাভবান হওয়া যায় না! কোনও বিউটি ক্রিম রাতারাতি পরিবর্তন আনে না, এটাও জানেন।"(Story: Sharmila Maiti)
