কোভিড ১৯ এর অন্যতম উপসর্গ স্বাদ ও গন্ধ হারিয়ে যাওয়া। প্রথম দিকে এই উপসর্গটি কয়েকজনের মধ্যে দেখা গেলেও পরে বহু করোনা আক্রান্তের স্বাদ গন্ধ চলে যাওয়ার অভিজ্ঞতা হয়েছে। এই উপসর্গটিই অনেককে সহজে বুঝিয়ে দিয়েছে যে তাঁরা করোনা আক্রান্ত। আবার একই সঙ্গে স্বাদ ও গন্ধ চলে যাওয়া যে বেশ অস্বস্তিকর তা অনেকে স্বীকারও করেছেন।
অনেক ক্ষেত্রে দেখা যাচ্ছে, করোনা থেকে সেরে ওঠার পরেও স্বাদ ও গন্ধ ফিরছে না। অন্যান্য উপসর্গগুলি কমে গেলেও এই সমস্যাটি রয়ে যাচ্ছে অনেকের মধ্যে। ফলে অনেকের স্বাভাবিক পরিমাণে খিদে কমে যাচ্ছে। মানসিক ভাবেও ভেঙে পড়ছেন অনেকে।
কিন্তু কী ভাবে ফিরবে স্বাদ ও গন্ধ? এই উপসর্গ থেকে মুক্তি পাওয়ার এখনও কোনও ওষুধের খোঁজ মেলেনি। কিন্তু কিছু খাবার আছে যেগুলি স্বাদ ও গন্ধ ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। দেখে নেওয়া যাক সেগুলি কী কী-
জোয়ান- ঠান্ডা লাগলে জোয়ান মহৌষোধির মতো কাজ করে। ভারতীয়দের রান্নাঘরের এই মশলা নাক বন্ধ হলে খুবই কাজে দেয়। তাই গন্ধ ফিরিয়ে আনার জন্য জোয়ানের ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি কাপড়ের মধ্যে এক চামচ জোয়ান ভরে রাখুন। এরপর জোরে শ্বাস নিয়ে সেটির গন্ধ শুকুন। দিনে বেশ কয়েকবার করতে পারেন।
রসুন- অ্য়ান্টি ভাইরাল এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রসুন কতটা উপকারী তা সকলেরই জানা। কড়া রসুন নাক বন্ধ বা নেজাল প্যাসেজের সমস্যার জন্য যথেষ্ট কার্যকরী। প্রত্যেকদিন রসুন কুচি ও লবঙ্গ জলে মিশিয়ে পান করতে পারেন। সঙ্গে আরও ভালো ফল পেতে লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন।
শুকলো লঙ্কার গুঁড়ো ও গোলমরিচ- স্বাদ ও গন্ধ ফেরানোর জন্য এর জুড়ি মেলা ভার। নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া বা ঠান্ডা লাগলে এই টোটকা ব্যবহার করতে পারেন। এক কাপ জলের মধ্যে এই দুটি মশলা মিশিয়ে নিন। তবে অবশ্যই মধু বা মিষ্টি জাতীয় কিছু সঙ্গে মেশান।
এসেনশিয়াল অয়েল- স্মেল ট্রেনিং একটি বড় টোটকা স্বাদ ও গন্ধ ফিরিয়ে আনার জন্য। অ্যারোমাথেরাপি বিশেষজ্ঞরা কোভিড-এর রোগীদের চার ধরনের তেলের গন্ধ শোঁকার পরামর্শ দিচ্ছেন। এর মধ্যে রয়েছে গোলাপ, লবঙ্গ, লেবু ও ইউক্যালিপটাস অয়েল। দিনে তিন বার ২০-৩০ সেকেন্ড এই চার এসেনশিয়াল অয়েলের গন্ধ শোঁকার পরামর্শ দিচ্ছেন অ্যারোমাথেরাপি বিশেষজ্ঞরা।
